僕には付き合って1年4ヶ月（中3から高校にかけて）の彼女がいるわけですが最近連絡頻度も少なくなったり会わなくなってきたりしています。同じ部活だったので試合とかでも会うことはあるんですけど何も話すこともなく終わってしまいます。相手は倦怠期なのかなとか思いつつ相手に面倒くさそうにされないように日々を過ごしていたのですが、2週間くらい前から送信しても全然帰ってこないので心配になり大丈夫なのかな、と思っていたらたまたま出てきたリール動画を観てみると彼女がいいねを押していてその動画がアップされていたのが2時間前とかなんですよ。そこから今まで保てていた心が崩れて、試合の時も彼女の方見てみるとすごい楽しそうに男子とも話していてチームメイトだから当然だよねって思っていた事も嫉妬に近い思いで心がぐちゃぐちゃになってきました。最近睡眠も全然とれず寝れたとしても5時間程度で疲労がたまってきています。自分は元々明るい性格だと思ってるんですけど周りに相談できる人はいっぱいいます。でもなかなか相談も言えず落ち込んでいるのを隠しながら気遣ってるような感じに近い状態にいます。自分語彙力なくて文が読みづらいと思うんですけどどうしたらいいかわからなくて最終的にここにこ2ちゃんねるのスレを立てています。自分はどんな行動をとったら正解なんですか多分このまま溜め込みすぎたらやりたかったことも見失ってうつ病になると本気で思っています。深く考えすぎなくてもいいです、率直な意見もすごく役に立つことがありす。上から目線になっててすいません。思ったことがあれば気軽に送って欲しいです。